ما هو الفرق بين اعراض فيروس كورونا وآلام العضلات بعد التعافى؟
الألم المفاجئ والحاد: عندما نشعر بألم مفاجئ وحاد أثناء مرض كورونا، نعلم أنه بسبب الجهاز المناعي حيث يقوم بإفراز السيتوكينات التي تسبب ردة فعل التهابية في العضلات و المفاصل ومع ذلك ، فإن هذه الاعراض عادة ما يستمر في معظم الحالات فقط خلال الفترة الحادة ، ويتعافى منه تدريجياً بمجرد خروجهم منها.
متلازمة ما بعد كورونا:
يمكن أن تظهر أعراض ما بعد كورونا تستمر شهر أو شهرين و أحيانا ستة شهور منذ بداية الاصابة، الأعراض التي قد تظهر على المرضى في متلازمة ما بعد كورونا هي التعب والصداع المتقطع وآلام المفاصل و العضلات ولا يشعرون بأنهم عادوا إلى طبيعتهم، الآن تحتاج هذه المجموعة من المرضى إلى التقييم المناسب.
طرق التعامل مع ألام المفاصل بعد التعافى من كورونا
- يجب على المرضى العودة إلى ممارسة الرياضة البدنية بشكل تدريجى، في كثير من الأحيان، يحدث أن الكثير منا لم يعتاد على أخذ قسط من الراحة لأكثر من يومين.
- الراحة و شرب السوائل الكافية وبعض المكملات الغذائية ستساعد على تخفيف ألام المفاصل.
- من أجل تجنب آلام ما بعد كورونا، يجب أن يظل المرء محافظا على بعض النشاط البدنى و خاصة خلال فترة العزل، فيجب مواصلة التمارين المعتدلة.
- ولكن يجب الحذر خلال الإصابة بكورونا، يجب على المريض أن يتجنب التمارين الشاقة، لأنه قد يواجه حالة تسمى نقص الأكسجة أو انخفاض تشبع الانسجة بالأكسجين ، والتي بسببها قد يعاني من التمثيل الغذائي اللاهوائي مع زيادة مستويات اللاكتات في الانسجة مما قد يزيد من شدة المرض و الألم.
الضرر الذى يتركه كورونا على العظام والمفاصل
- تمكنت بعض الدراسات الحديثة من إثبات أنه قد يكون هناك تنكس في المفاصل لدى المرضى ما بعد كورونا الذين عانوا بالفعل من مثل هذه الاعراض أو حتى أولئك الذين لم يعانوا منها.
- يمكن أن تؤدي الاصابة بفيروس كورونا إلى استجابة مناعية ذاتية وقد وجد أن هناك تدهورًا في ظروف المرضى الذين عانوا من التهاب المفاصل أو غيرها من الحالات المماثلة.
- حتى في المرضى الذين لم يعانوا من أي مشكلة متعلقة بالمفاصل، فإنهم أيضًا يعانون من مشاكل تتعلق بالمفاصل، قد لا يؤدي كورونا إلى آلام العضلات بعد المرض فحسب بل قد يؤدي أيضًا إلى تفاقم حالات خشونة المفاصل الموجودة سابقًا وكذلك ظهور أمراض المناعة الذاتية لدى البعض.
ماذا يمكن ان تفعل لعلاج آلام المفاصل والعضلات المستمرة ؟
- إذا كنت تعاني من ألم مستمر حتى بعد 4-6 أشهر بعد كورونا، فيجب عليك التحقيق.
- إذا كان المريض يعاني من التهاب المفاصل المناعي الذاتي ، فيجب إشراك أخصائي جراحة العظام و أمراض الروماتيزم
- العلاج لا يمكنه عكس الاذية حيث يجب البدء في العلاج لوقف أو إبطاء تأذي السطوح الغضروفية في المفاصل المصابة.
- في حين أن بعض أعراض ما بعد كورونا ستشفى من تلقاء نفسها في الوقت المناسب ، إلا أن هناك أعراضًا أخرى لا يجب تجاهلها.
- يجب على المرء أن يعتني باللياقة البدنية والتغذية أثناء عملية الشفاء من أجل صحة جيدة على المدى الطويل.