التهاب مفصل الركبه و خشونتها
*****************
يعد مفصل الركبة من المفاصل الكبيرة في الجسم، و هو يتكون بشكل رئيسي من التقاء عظم الفخذ و عظم الساق بالإضافة إلى عظمة امامية يطلق عليها الرضفة (صابونة الركبة) كما يحتوي على رباطين داخل المفصل و هما الرباط الصليبي الامامي و الخلفي و رباطين جانبيين خارج المفصل و هما الانسي و الوحشي و هي تعمل جميعها على تثبيت عظمي الساق و الفخذ خلال الحركة و تثبيت مفصل الركبة بشكل عام وتحتوي الركبة أيضًا على الغضاريف الهلالية والسائل الزلالي بداخلها و التي تساعد في امتصاص الصدمات وتسهيل الحركة.
و يعتبر مفصل الركبة من أكثر المفاصل المعرضة للالتهابات لانه يحمل وزن الجسم دوما مما يؤدي الى تآكل الغضاريف الحامية للعظام و هذا يؤدي إلى احتكاك عظم الفخد مع عظم الساق و بالتالي ظهور اغراض الخشونة من الم و محدودية في الحركة.
طرق تجنب التهاب مفصل الركبة وخشونتها:
- ممارسة التمارين الرياضية بانتظام لتقوية العضلات حول الركبتين.
- تناول الطعام الصحي لتجنب زيادة الوزن الذي يسبب ضغط علي الركبة.
- استخدام اوضاع مناسبة اثناء الجلوس و المشي.
- عدم اجهاد الركبتين او استخدامها المفرط.
- تليين الاربطة حول الركبة من خلال تمارين بسيطة يمكن اجراؤها في البيت.
أعراض التهاب مفصل الركبه وخشونتها
- ألم في الركبة
- عدم القدرة على تحريك الركبة بشكل طبيعي و محدودية في الحركة.
- تورم الركبة (بسبب تجمع السوائل الالتهابية)
- زيادة حجم الركبة.
استخدام حقن البلازما الغنية بالصفيحات الدموية اعطى امل كبير في علاج العديد من حالات اصابة المفاصل و الاربطة و الاوتار و نبسبة امان عالية
عملية تبديل مفصل الركبة بمفصل إصطناعي تجعل حياة الكثيرين أفضل وتعطيهم فرصة للعودة الى حياتهم بشكل طبيعي
جراحة المفاصل واستبدالها
نوع المفصل المستخدم وكفاءتها وآلية تثبيت المفصل هو من أهم الأسباب التي تؤدي لنجاح عمليات تبديل المفاصل