# خلال إعداد ولائم الطعام تزداد فترة الوقوف وتتزايد آلام المفاصل و العظام والعمود الفقري.
# السهر لساعات متأخرة والخلل في مواعيد النوم مما يؤثر على الجسم.
# عدم شرب كميات كافية من المياه وتناول الأطعمة المشبعة بالدهون والسكريات والتي تؤدي إلى الخمول والإرهاق تزامناً مع الصوم.